江古田日和（えこだびより）

東長崎で、「ぽかんと」に似た外観のお店を見つけました。
千川通りを東長崎方面に向かった突き当たり、
「ジョナサン」の所をそのまままっすぐ進んだ左手にある
「サウスウインド」というお店。
白い外観と中の見えるガラスのドアが共通したイメージ。

お店は手前にカウンターで5席あり、
奥には2人がけの席が、3つほど。
ランチ時は、近所の会社の人で賑わっていました。

表に張り出されているランチメニューを見ると、
500〜550円とリーズナブル。
プラス50円で、ドリンクが3杯まで飲めると書いてあります。

ちなみに、タコライスの横に書いてある、7.8.9.10というのは、
夏の季節メニューという訳ではなく、
7から10のメニューには、サラダが付きますよという意味だそうです。

チキンが食べたかったので、鶏のテリヤキ丼、550円をチョイス。
プラス50円で、ドリンクもつけました。

ドリンクは、カウンターの端にドリンクBARがあり、
ポットなどから自分で注いで来るスタイル。

チキンも1枚肉をそのまま使った感じでボリュームがあります。
チェーン店系のテリヤキというと、ホントにドロドロしているのですが、
こちらは、タレがあまり濃くないで、ヘルシーな感じさえします。

実は今、今月末の10キロマラソンに向け減量中。
でも、食べない減量というのは、筋肉を減らしてしまうので、
結果、一日の消費カロリーを減らしてしまい、リバウンドしてしまいます。
そこで、必ずタンパク質は取るようにしているのですが、
そういう時、こういうチキンが食べられると嬉しいですね。

これで、合計600円でこれだったら、お得なんじゃないでしょうか？
お手頃ランチのお店として、覚えておきましょう。

■サウスウインド（South Wind）
■東京都豊島区南長崎5-18-1
■営業
11:50〜15:30（ランチ）
17:45〜22:45（ディナー）
■定休日：日曜、祝日
■場所はこのへん

東長崎に蕎麦ダイニングが出来たと聞いて、さっそく行ってきました。
北口駅前の通りを椎名町方面へ。
ローソンを左に曲がった所、銭湯の紅梅湯の向かいの半地下にあるお店が、
手打そばのお店「吉喜多（喜は七が三つ）」です。

6席ぐらいのカウンターに、小上がりに4人がけテーブルが2つという、
割とこぢんまりしたお店です。
昨年の秋にオープンという事で、出来て約半年。
以前はお昼もやっていたけど、今は夜だけだそうです。

生ビールをお願いすると、突き出しが。
揚げ蕎麦をポリポリと頂きながら、メニューを拝見。

そして、ちょうどこの頃に他のお客さんがお帰りになったので、
お店の方にことわって、写真を撮り始めました。

続いて、そば焼きみそをつっつきながら、ビールを。
日本酒が合うなと思ったけど、今日はビールの気分だったのです。

そば屋飲みの定番、卵焼きも。
ふわっとして美味しい。

…と、適当につまんだ所で、お蕎麦を。

豚せいろ、1200円。
鴨せいろというのは良くありますが、
こちらは幻の豚と呼ばれる梅山豚（メイシャントン）を使った豚せいろ。

幻と言われる所以は、この豚が日本に100頭しかいないから。

日中国交正常化の際にジャイアントパンダに続いて、
梅山豚10頭が寄贈され、
民間においては、塚原牧場が雄2頭、雌10頭を初めて輸入しました。
しかし1990年に中国政府が禁止品目に指定した為、輸入できなくなり、
日本で飼育されている梅山豚は、
農林水産省と塚原牧場を合わせて100頭前後しかいないのです。

一口食べただけで、脂の旨みにビックリ！
そこらの豚肉とは、脂の質が全く違います。
甘みと旨みが口の中で、ふわっと広がります。
鹿児島で黒豚を食べた時も衝撃でしたが、これもスゴイ！

…という話をお店の人にしたら、
「豚の脂身が苦手という女性も多いけど、これは旨いと言ってくれる」
と、言っていました。

鴨ほど野性味ある味ではないけれど、力強さがあっていい！

そういえば、以前、千葉ロッテマリーンズのキャンプを取材に行った時に訪れた、
鹿児島の黒豚しゃぶしゃぶのお店「いちにぃさん」では、
蕎麦つゆで、しゃぶしゃぶを食べさせて大人気となったのだけど、
そういう意味では、蕎麦つゆと、豚肉は相性がいいハズ。

今は、銀座や日比谷など東京進出もしたそうなので、
「いちにぃさん」も、久々に食べてみたいなあ。

蕎麦は細めで上品なタイプ。
つゆが力強いので、何もつけずに一口食べてみると、
ふわっと広がる、蕎麦の香り。
角が立っているので、のど越しもいい。

そして、梅山豚のつゆに潜らせると、濃厚な味が絡みついて旨い。

梅山豚は、単品で炙りもあるそうなので、次はぜひそれを頂いてみたいです。

蕎麦をつまみに酒を飲むなんて、いいねえ。
お蕎麦屋さんは、早じまいな所が多いけど、
ここは11時30分までと、割と遅くまでやっているのが嬉しい。
どうせなら、この向かいの紅梅湯に入って、その後飲むってのも良さそうだなあ。
紅梅湯は、富士山のペンキ絵もあるし、和のダブルパンチですよ。

なんだか急に、粋な遊び人になった気分です。
本当は、ちっとも粋じゃないけどね…残念。

■吉㐂多
■豊島区長崎4-11-11
■営業：17:30～23:30
■定休日：水曜
■場所はこのへん

東長崎・南口から、東長崎銀座商店街を歩き、
本屋さんの所を右折してしばらくいった所にあるのが、フレンチレストランの「イデオ」。
オーナーの名前から「Hideo」と書くのですが、フランス語では「イデオ」と発音するそうです。
たまにこの前を通っていたのですが、
「野菜の美味しいフランス料理」という表示が気になっていて、入ってみる事に。

お店は、シェフ1人で回している模様。
先客は、女性の2人客。お茶の先生と生徒らしき人。
そして僕の後には、近所の制服を着たOLさんの2人組。
女性に人気のお店のようです。

ランチセットは、945円。
メインは、肉料理と魚料理から一品選ぶスタイル。
この日は、お肉料理は「牛肉のビール煮」、魚は「イトヨリのポワレ」。
僕は牛肉のビール煮をチョイス。
後から来たOLさんは、2人とも魚を選んでいました。
魚も美味しそうだなあ。

「ちょっと、つまんでいてください」と、パン用のバターと共に出されたのが、
大根の葉がのカナッペ。

そして、自家製の細長いパンと共に運ばれてきたのが、
ランチコースのメイン、牛肉のビール煮。
最初は、野菜がかぶさっていたので、大盛りのサラダかと思いましたが、
その中に包み込まれるように、牛肉が！

お肉が柔らかく煮込まれていて、口の中で、ほどよい加減でほどけていきます。
しかもボリュームも、なかなか。
パンも2種類のバターで、いろんな味が楽しめます。
野菜もたっぷりだしね。
野菜は契約農家から取り寄せているそうで、
それが「野菜の美味しいフランス料理」という、お店のキャッチフレーズに！

食後は、コーヒーor紅茶と、冷たいカスタードクリーム、
そして、柑橘系のピールの一口菓子。
「オレンジですか？」と聞いたら「色々入っています」とのお返事でした。

それにしても、これが全部で945円とは驚きです。
一品、一品に小さなこだわりが感じられます。
それにしても、1000円以下って！
やはり、シェフが全て1人でやっているからこそ出来るお値段なんでしょうね。

こういうお店を見つけるたびに思います。
「港区じゃなくて良かった」と。
家賃分は味がしないですからね。

自転車で5分足を伸ばせば、こんな贅沢なランチが！
たまには、ゆったりランチ楽しんでみてはいかがでしょう。

■Hideo（イデオ）
■東京都豊島区南長崎5-24-17 エンゼルハイツ 1F
■営業
11:30～14:00
18:00～20:30
■定休日・月曜日
■場所はこのへん

かつて江古田には、ゆうゆうロードから少し入った所に、
M.C.K（メキシカン・セントラル・キッチン）というメキシコ料理のお店があったのだけど、
新宿方面に移転したらしく、なくなってしまいました。
東長崎のTUTAYAに行ったとき、その向かいに、メキシコ料理屋をみつけたので、入ってみる事に。

江古田にもTUTAYAが出来たのですが、品揃えが王道すぎて、
マニアックなDVDがなかったりするので、東長崎までちょいちょい出張しています。
江古田では、アルカディアも好きなんですが、テレビ物がちょい弱い。
映画ならアルカディア、テレビ派生物なら東長崎のTUTAYAというのが、僕のパターン。

話は戻って、TUTAYAの向かい、オリジン弁当の2階にあるのが、メキシコ料理のポカタコス。
都内に何店舗かあるみたいです。
東長崎北口の駅前、東急ストアのすぐ近くです。

表からは想像しにくいですが、店内は広く、開放的。
光も降り注ぎ、いい感じ。
テラスにも、小さい席があるので、そこも興味あります。
休日の昼過ぎとか、こういう所で昼ビールとかいいですよね。

つー事で、ビールですわ。
特番あけで、この日は夜の原稿書きまで仕事がOFFなので、飲んじゃいました。
ドスタコスのセット、680円。
クリスピータコスと、ソフトタコスのセットで、ナチョスもついてきます。
クリスピーは、ビーフ。
ソフトは、ソーセージのタコスです。

なんだろう？こういうラテンは所は、ゆるーい感じがいいですね。
ボーっとしながらビール飲むとか、最高。
こういう空間で、しかめっ面で何かを熱く語るとか似合わない気がします。
エスニックって、そういう非日常を味合わせてくれるの所が好き。
あんまりセカセカした人とは行きたくないかも。

これは、最後に出てきたデザート。
お米の粉を溶いた物らしいのですが、何て名前なのかはわかりません。
味で言うと、液体の白玉みたいな感じです。
白玉粉もお米の粉だしね。
不思議な感じだけど、嫌いじゃないなあ、こういうの。
逆に白玉粉から、こういう感じの和風スイーツも出来るんじゃないかな。
タピオカみたいな感じで、寒天を小さく砕いた物とか入っていても面白いかも。
というか、単なる想像ですが、そんな気がしました。

そういう脳内妄想しながら、ボーっとしてみてはいかがでしょうか？

■POCA TACO’S（ポカタコス）
■東京都豊島区長崎5-1-32 日専連ビル　２Ｆ
■営業
11:00～23:00(L.O.22:30)
■定休日：水曜日
■場所はこのへん
■

※このお店は閉店しました。

この写真をみて「ああ、あそこか」と思った方、さすがです！
お店の名前を見て「あのお店だろ」と思った方、お見それしました！
すでに、ここに入った事があるという方、参りました！

今回は、東長崎の人にとっても、江古田の人にとっても、超穴場中の穴場です。

千川通りの「J’s GARDEN 」と、有楽町線千川駅を結ぶ通り、
踏切の近くにあるのが「味彩坊」。
今回はこちらのお店！…じゃなくて、今回はここが目印。

この味彩坊の路地を曲がって住宅地に入っていくと、最初の写真の通りに。
江古田方面から行くと、旭丘の能満寺方面から、東長崎に抜ける途中です。

普通のマンションっぽいのですが、よく見ると、「Wa.Dining 望」の看板が。
検索してみたら「わだいにんぐ・ぼう」と読むらしいのですが、ホントでしょうか？

エントランスの所には、何気なくメニューがありました。
どうやら、松花堂弁当のメインを選んで、頂くスタイルらしいです。
850円だし、こりゃ入ってみるしかないと、突入する事に。

エントランスをくぐると、マジで普通のマンションです。
中は看板とか出てなかったのですが、ドアが開いているので、アレかな？と。
一応「入れますか？」と声をかけて「大丈夫です」の声が返ってきたので中へ。

入り口の所にカウンターキッチンのようなのがあって、奥はワンルームの和室。
ワンルームと言っても、床の間とか入れて10畳ぐらいはあるでしょうか。
そこに、4人がけのテーブルが2つと、3人がけのテーブルが2つ。

僕が行ったときはご夫婦らしいお客さんが帰る所で、
座敷には、主婦3人組とおぼしきお客様が、いらっしゃいました。

850円の松花堂弁当。僕が選んだのは、銀だら西京焼き。
ちなみに、メニューの上には15分ほどお時間を頂きますと書かれています。
実際には、そこまではかかりませんが、ゆったりと待ちましょう。

こういうお弁当って少量ってイメージですが、ご飯は結構ボリュームあります。
もしかして体型をみて大盛りにしてくれたんでしょうか？
でも食べ応えありです。感謝！

メインの銀だらの西京焼きの他、お刺身と、肉豆腐、それと野菜。
和だから量があっても健康的な気分になれますね。
なんか、バランスもいいかも。

メニューにはデザート付きと書かれていたのですが、
最後に出てきたのは、黒ごまのアイスクリーム。

こちらのお店、女性お二人でやってらっしゃるようだったのですが、
女性のツボをつくような、一品ですよね。
デザート付きって、オマケ風ですが、かなり主役をはれる一品です。

ここの所、穴場続きだったのですが、こちらはかなりの穴場じゃないでしょうか？
ネットで下調べをせずの、飛び込みでしたが、発見満足度高いです。
みなさんも、下調べしすぎないで、本能で飛び込んでください。
ドキドキ、ワクワクが楽しいですよ！

■Wa.Dining 望 （ワダイニング・ボウ）
■東京都豊島区長崎6-9-3 ラ・ミアカーサ１Ｆ
■営業
11:30～14:00
17:00～23:00
■定休日：日曜・祝日
■場所はこのへん

最近、椎名町から練馬の間を、スゴロクのように行ったり来たりしてますが、
今回は、東長崎の北口！
前から気になっていた、鎧兜が飾られているお店へ。
日本料理・古手川。

立派な鎧兜が飾られているので、
一見、パット見では、久月とか五月人形系を扱うお店かと思っていたのですが、
日本料理の割烹でした。
かなりお高そうで、縁がないかなと思っていたのですが、
ランチメニューを見てみると、1050円からあったので、突入してみる事に。

店内に入ると琴の音が流れていて、高級感が。
中は、カウンターとお座敷。
お座敷は、ふすまで仕切られるようになっていて、個室にもなります。
僕が行ったとき、個室で子供連れの家族がお食事していました。
（後で出てきたのでわかったのですが）
小さいお子さんとかいる場合、こういう個室だと気兼ねなくていいんじゃないですかね。

さて、通常、こういうお店だと、日替わり御前みたいなメニューを選ぶのが妥当なのですが
ランチメニューを見てみると、なにげにハンバーグの文字が複数。
新作の所にも、煮込みハンバーグとあり、
一番リーズナブルな1050円のランチの所には「手こねハンバーグ」とあります。
これはなにげにハンバーグが裏の押しメニューなんじゃないかと勘を働かせ、
「手こねハンバーグ」をチョイス。

これが正解で、肉汁たっぷりのハンバーグが登場しました。
挽肉の粒が感じられる荒さで、手作り感満載！
舌触り、食べ応え、ファミレスとは、ちと違います。
ご飯はお代わりOK!
お米も美味しいです。

その他、1050円のランチには、大海老フライとか、海老天丼とか、穴子天重とか、
色々あるので、お好みでチョイスしてください。

ちょっと贅沢な日替わり御前は、1575円。
ちなみに、ミニ懐石のコース料理もあり、そちらは4725円。
なにかのお祝いだったり、法事だったりの時に、使えそうです。

江古田では、かつて、千川通りから入った所に、
こんな感じの「むら多」があったのですが、閉店してしまったので、これ系のお店は空白地帯。

東長崎って、江古田では無くなってしまった、おもちゃ屋さんとか、
新譜のCDショップとか、小さな本屋さんとか、そういうのが頑張っていて、
散歩していると、ちょっと羨ましく思える時があります。

■日本料理・古手川
■東京都豊島区長崎4-29-3
■営業
11:30～14:00
17:00～0:00
■定休日：月曜
■場所はこのへん

東長崎に新しいカレーのお店が出来たと聞いたので、早速、探索。
東長崎北口にあるのが、「アジアンダイニング・ブッダ」。

インド・ネパール系のカレーのお店なので、また居抜きか？と思ったのですが
前が「bacu（バク）」という洋風居酒屋のお店だったらしく、
まあ、そんなに違和感はありません。
グーグルのストリートビューで、外観を確認すると、外観はそのまま。
こんな確認の為に、ストリートビューを使ってるのボクだけかな？

働いているのは、インド系の方々ばかり。
席に着くなり「オヒサシブリ～」と言われ、「え？来てないのに」と思ったけど、
出された物を見て納得。
「オシボリ（オッシィボァリ～）」…でした。

こちらのお店、アジアンダイニングとうたっているのですが、
ランチの時間は、インドとネパールの料理。

チョイスしたのは、Aのチキンカレーセット、720円。
チキンカレー、サラダ、ソフトドリンク付き。
ソフトドリンクは、マンゴーラッシー。
ナンかライスを選べるのですが、どちらもお代わり自由です。

ナンは、フワっとしているタイプなので、男性なら2枚行けちゃうかも。
半ライスみたいに、半ナンか、小ナンってのがあればいいんだけどな。
なんか残すと気が引けるので。

食べながら夜のメニューを見せて貰ったのですが、
夜は、インド、ネパールに加えて、ベトナムと、タイの料理も加わります。
カレーも夜は、タイ風のグリーンカレーとかもありました。

アジア料理好きの方は、夜に行った方が、色々楽しめるかもです。
タイ系の料理が気になるので、ボクもぜひ、夜に行ってみたい。
誰か～行きませんか？

■アジアンダイニング・ブッダ（Asian Dining BUDDＨA）
■東京都豊島区長崎4-13-7
■営業時間
11:00～17:00
17:00～23:00
■定休日：無休
■場所はこのへん
定休/年中無休

最近、飲み屋で「ブログ見て来ました」とお声をかけて頂く事が増えました。
このブログなんぞ、江古田に住んでいる人にしか楽しめないだろうなあと思っていましたが、
実は、東長崎や落合南長崎だったり、桜台や氷川台、石神井あたりからもいらした方がいて、
嬉しい限りです。

そこで、お礼がてら、もう少し近隣情報も攻めたいと思っています。
手始めに、まずは、東長崎、南口のセビアンへ。

店主はフランス料理のシェフ、二代目はイタリア料理のシェフだそうで
仏伊混合のカジュアルなレストランです。

ランチの開店直後に行ったのですが、すでにお店の前には、お客さんのママチャリが。

表にあった、ランチメニューの黒板を見てみると、色々メニューが並んでいて迷うのですが
鶏肉好きの僕は、Aの「鳥モモ肉のロースト　バジル風味デミグラスソース」950円をチョイス。

まず出てきたのは、空豆のポタージュスープ。
口の中に広がる空豆の香りが、夏の光景を思い浮かべさせてくれました。
夏＝空豆＝ビール＝酒
と、前回に引き続き、昼からビールが飲みたくなってしまったのですが、
今日はこの後、ジムで走るのでガマン、ガマン！
飲酒ランニングはいけません。

メインは、チキンのロースト。
ライスかパンが選べるのですが、僕は、ライスをチョイスしました。

表面がパリっとしていて、香ばしい香りが漂いながら、
チキン特有の甘みと、柔らかさも。
こういうしっかりとした料理を食べさせれくれるレストランがあるなんて、
東長崎も侮れないですね。

お昼12時には、すっかり満席。人気の程が伺えます。

江古田でいうと、音大通りにあった「ビストロ・ド・ル・カナール」みたいな感じだけど
残念ながらあちらは閉店してしまったもんなあ。

江古田から自転車圏内に、こうして、まだまだ美味しいお店があります。
よーし、近隣のスポットも開拓するぞー！

P.S
今日、5月16日（土）の「出没！アド街ック天国」では、椎名町特集です。
僕も「南天」とか行ったけど、近隣開拓にドンピシャのタイミング。
皆さんもチェックですよー！

■レストラン・セビアン（Restaurant C’EST BIEN）
■東京都豊島区南長崎5-16-8
■営業
11:30～15:00(L.O.14:00)　
17:30～23:00(L.O.22:00)　
■定休日：月曜日
■場所はこのへん

東長崎にも、結構、いい銭湯があるので、銭湯探しの旅、続けています。
事前にだいたいの場所はチェックしてから行くのですが、
東長崎駅北口近くにあるハズの、「紅梅湯」。
なかなか見つからなかったのですが、ちょうどお巡りさんが通ったので聞いてみました。
かなり年配のお巡りさん。
「ああ、あそこネ」と、親切に一緒に自転車で銭湯まで案内してくれました。

という訳で、やってきたのが「紅梅湯」。

かつて江古田で遅くまでやっている銭湯といえば、江古田湯だったのですが、
深夜1時までの営業時間が、どうやら最近は0時までとなったらしいです。
こちら、東長崎の「紅梅湯」は、現在も深夜1時までやっています。

庶民的な木造銭湯で、番台方式。
全体的にレトロな雰囲気なのですが、高い天井からぶら下がっているのはシャンデリア。
と、言っても大正浪漫っぽいものです。

そして浴室には、なかなかお目にかかれない富士山のペンキ絵。
ちょうど男湯と女湯の間に、富士山が位置しています。
富士山の手前に湖っぽいのがありますが、島や松の様子をみると、
伊豆半島から駿河湾を挟んだ富士山にも見えなくもありません。

浴槽ですが、左にエステマッサージ。
ジェットマッサージの強いバージョンで、1本出し。
その隣にボディマッサージ。
これは、洗濯機みたいなのに入ると、四方八方からジェットがボディーに吹き出すもの。
大きい浴槽は、バイブラ。
ボコボコと細かい泡が吹き出すものです。

お湯はちょっと熱めなんですが、富士山のペンキ絵が見事なので、長く入っていたい感じです。
脱衣場の方ではなく、ペンキ絵の方を向いて眺めていました。

江古田にもペンキ絵の銭湯欲しいなあ。

■紅梅湯
■東京都豊島区長崎4-13-3
■営業時間：15:30～25:00
■定休日：土曜
■場所はこのへん
　

東長崎と椎名町のちょうど中間ぐらい。
路地をウロウロしていると、一軒の銭湯が目に止まりました。
「不動湯」。

目に止まったのは、銭湯の名前となっている不動尊が隣にあったからじゃありません。
僕の足を止めたのは、こちらの張り紙。

11月いっぱいで、この銭湯は、その長い歴史に幕を下ろすことになったのです。

張り紙によると、昭和元年からの営業。
銭湯が舞台のドラマ「時間ですよ」の4シリーズ目が、
昭和初期を舞台にした「時間ですよ昭和元年」だったのだけど、
この銭湯が賑わっていた時も、あのドラマような光景が繰り広げられていたのでしょうか？

無くなってしまうというのを知り、手ぶらだったけど飛び込みで入ってみる事に。
番台には、お婆ちゃんが。
貸しタオルをお願いしたのだけど、ちょっと耳が遠いようでした。
高齢化といのも、廃業の原因の一つなんだろうか…。

浴室には、昔ながらの銭湯の象徴でもあるペンキ絵が。
このペンキ絵も、あと1ヶ月か…。
浴槽はL字型になっていて、いくつかの種類の浴槽があるのですが、
本来ならジェットが出ているハズの穴からは何も出ず、水面は凪状態。
銭湯に行くと、二つある片方だけ故障していたりする事もあるけど、
もしかしたら、このジェットとかも直したりするも、難しかったのかも。

なかなか趣のある銭湯なのだけど、終わってしまうと思うと、、
少しもの悲しい感じがします。

また一つ、歴に幕を下ろそうとする銭湯があります。
江古田の銭湯は、長く続いて欲しいと願わずにはいられないのでした。

■不動湯
■東京都豊島区長崎2-30-9
■営業：15:30～24:00
■定休日：木曜
■場所はこのへん